四月末，烈日带着强烈的紫外线如期光顾了城市的天空。如何能不被晒黑、怎样能让皮肤美白又成了万千女性当务之急。

　　问：皮肤为何会变黑？

　　答：皮肤的颜色主要是由黑色素细胞制造黑色素量的多寡来决定的，黑色素细胞内的 “ 酪胺酸酶 ” 的活跃会产生大量的黑色素，这是皮肤晒黑、各种斑形成的主要因素。

　　问：什么是 “ 酪胺酸酶 ” 呢？

　　答：它是一种普遍存在于体内的酵素，是形成黑色素的主要活化剂，而紫外线是促使酪胺酸酶转化成黑色素的主要因子。

　　问：如何选择适合自己的防晒品？

　　答：并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤会比深色皮肤更容易被阳光灼伤，所以你必须知道自己肌肤抗日晒的能力，并根据自己将在紫外线照射情况下停留时间长短来选择相应防晒指数的产品，因为 SPF 数值的高低决定了肌肤可承受日晒的时间长短，而非可承受紫外线的强度。一般来说，若非长时间的户外活动， SPF15 的防晒品是足以保护肌肤免受紫外线伤害的，若长时间的户外活动，应选择高至 SPF30 的防晒产品。曝晒于阳光下，应每隔 2—3 小时再擦一次防晒品。

　　问：日光浴会导致皱纹吗？

　　答：过量日光浴不但能引起皱纹，还会加速皮肤老化。皮肤会变厚、失去弹性、出现斑块或其它不正常的角质生长。防晒品能预防这些情况发生，而清理皮层更能令这些问题在视觉上减低显著程度。

　　问：晒伤和药物有关吗？

　　答：日晒前要避免服用荷尔蒙药物、固醇或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。另外，日晒前不要用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，以免皮肤在光照后发炎。

　　问：眼睛是否需要特别保护？

　　答：是的。紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。注意有些透明的胶镜片能放过太阳光线，使眼睛下部形成黑眼圈。眼部防晒品和化妆品都能避免眼睛四周部分受到阳光损害。

　　问：在生活习惯方面，还有何需特别留意之处？

　　答：远离人工添加剂，不要摄取含有人工食品添加剂的食物，健康的内脏会维持正常代谢，让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成雀斑、黑斑等问题。要少喝刺激性的饮料，少抽烟，维持充足睡眠。多喝水，多食用新鲜蔬果，帮助黑色素的还原，让肌肤散发红润光彩。